睡眠 網站

這是一個好用的最佳睡眠時間|REM週期計算機.

人体的自然睡眠周期为90分钟，这款聪明的睡眠计算器根据人体睡眠周期和你需要起床的时间，计算出你需要在什么时候睡觉。 Being woken by an alarm during ...

如果懶得自己計算，也可以透過下面這個程式幫你計算幾點起床最棒棒！ 最佳睡眠時間|REM週期計算機. 有效早起的方法！最佳睡眠公式/最佳起床時間計算. 自行 ...

「Sleepyti.me」是一個很有意思的睡眠計算網站，計算什麼呢？就是幫你算出應該在什麼時間「上床睡覺」，又或者應該把「起床鬧鐘」設在幾點鐘。

有沒有發現一個奇怪的現象，有些日子明明比平常早睡，但隔天在同一個時間起床時，精神卻沒有比較好？除了可能受睡眠品質影響外，也有可能是你剛好 ...